Seit 2019 unterrichte ich beim TuS Meinerzhagen und verschiedenen VHS die Peking Form.

Sie ist eine Mischung verschiedener Stile, wobei der Yang Stil am deutlichsten seine Spuren hinterlassen hat.

Tai Chi hat einen großen Vorteil gegenüber allen anderen Sportarten: Egal wie alt, egal wie beweglich – man kann immer neu in diese Mischung aus Entspannung und Bewegung einsteigen!

Sicherlich dauert es länger, die Form mit 80 als mit 18 zu erlernen – aber es ist möglich. Der Wille den Weg zu gehen, ist am Ende das Einzige was zählt.

 

 

Die Reihenfolge der 24er Peking Form (je nach Quelle unterscheiden sich die Bezeichnungen):

 

1. Das Qi wecken
2. Die Mähne des wilden Pferdes teilen
3. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus
4. Das Knie streifen
5. Die Pipa spielen
6. Den Affen verjagen
7. Den Vogel beim Schwanz fassen (links)
8. Den Vogel beim Schwanz fassen (rechts)
9. Die einfache Peitsche (1)
10. Die Wolkenhände
11.Die einfache Peitsche (2)
12. Nach dem Weg fragen und dem Pferd den Rücken tätscheln
13. Fersenkick rechts
14. Dem Gegner die Ohren drücken
15. Fersenkick links
16. Die tiefe Peitsche / Die Schlange (links)
17. Die tiefe Peitsche / Die Schlange (rechts)
18. Die schöne Weberin (links und rechts)
19. Die Nadel vom Meeresboden holen
20. Die Arme wie Fächer
21. Fauststoß von oben
22. Die Reihen verschließen
23. Die Hände kreuzen
24. Das Ende