Ziel der Gruppe beim TuS Meinerzhagen ist das Erlernen der sog. Peking Form, einer aus dem Yang Stil entstandenen Kurzform mit 24 Bildern.
Da sich die Gruppe speziell an Anfänger richtet, werden die Teilnehmer durch verschiedene Vorübungen, zumeist aus dem Qi Gong, an die Bewegung herangeführt.
Standardprogramm sind dabei zum Beispiel Figuren aus dem Shiba Shi, der 8 Brokate, 5 Elemente, aber auch Seidenübungen des Chen Stils.
Die Gruppe läuft dabei kontinuierlich durch. Soll heißen: Es werden immer neue Mitglieder aufgenommen.
Meine Erfahrung beim Erlernen der Cheng Man Ching Form hat gezeigt, dass sich im Laufe der Zeit, eigene Gruppen in der jeweiligen Stärke finden und sie sich zusammen im gegenseitigen Lernen unterstützen. So können verschiedene Leistungsniveaus innerhalb einer Gruppe nebeneinander existieren.
Ab Frühjahr 2023 bin ich als Übungsleiter auch bei der VHS Volmetal aktiv. Mit dem Herbst kamen dann noch Lüdenscheid und Oberberg hinzu.
Anders als bei den Stunden beim TuS Meinerzhagen, geht es ganz primär um das Erlernen der Peking Form.
Die Anteil der Vorübungen im Qi Gong ist kleiner.
Hintergrund ist der abgeschlossene Kurscharakter: Ich muss in einem gewissen Stundenkontingent möglichst viel und tief Kenntnisse über die Peking Form vermitteln, so dass weniger Zeit für andere Themen bleibt.
Aber keine Angst: Niemand bleibt zurück, alle werden gemäß ihren Ansprüchen und Fortschritten unterrichtet.
Anmeldung VHS Volmetal (Halver und Herscheid)
Anmeldung VHS Oberberg (Marienheide und Wipperfürth)
Die Angebote des TuS und der VHS richten sich explizit an Anfänger und Einsteiger.
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Mit Beginn des Jahre 2025 unterrichte ich bei MIR ZULIEBE Pilates- und Gesundheitskurse die Langform/Handform des Yang Stil.
Wie weit die Teilnehmer im Thema Tai Chi stecken, werde ich mit der Zeit sehen. Danach wird sich dann auch der Aufbau des Unterrichts richten.
Der Kurs richtet sich vorzugsweise an Teilnehmer mit Qi Gong und/oder Tai Chi Erfahrung. Kenntnisse zur Peking oder der Form nach Cheng Man Ching sind definitiv von Vorteil.